Geresnė ergonomika mokyklose padidina efektyvumą ir gerina savijautą

Ergonomika reiškia aplinkos pritaikymą žmogui, siekiant pagerinti sveikatą ir efektyvumą. Mokyklose mokiniai praleidžia daug laiko sėdėdami, todėl ergonomika yra itin svarbi jų fizinei ir psichinei savijautai. Netinkama sėdėsena gali sumažinti susikaupimą, o prastas apšvietimas greitai sukelti galvos skausmą. Sukūrus tinkamas ergonomines sąlygas klasėje, atsiranda geresnės mokymosi galimybės.

Kaip suaugusieji neturėtų per ilgai sėdėti, taip ir vaikams svarbu keisti kūno padėtį. Įvairi sėdėsena ir galimybė atsistoti gerina kraujotaką ir padeda išvengti įtampos sukeliamų traumų. Todėl naudinga suteikti mokiniams alternatyvas vietoje statiško sėdėjimo prie stalo visą dieną. Štai keletas baldų, kurie klasę paverčia dinamiškesne erdve:

Patarimas! To paties amžiaus vaikų ūgis gali būti labai skirtingas, todėl verta pirmiausia pasirinkti stalus, o tada derinti kėdes, kurios reguliuojamos arba būna skirtingų aukščių. Taip užtikrinama, kad visi mokiniai galėtų sėdėti patogiai.

Kalbant apie ergonomiką klasėje, yra daug aspektų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Tinkama sėdėsena, garsinis komfortas ar apšvietimas – viskas svarbu. Visgi, yra keli pagrindiniai principai, kuriuos įgyvendinus galima užtikrinti pagrindinius ergonomikos reikalavimus:

Didėjant ekranų naudojimui mokyklose, svarbu tinkamai sėdėti, kad būtų išvengta įtampos rankose, pečiuose ir kakle. Ekranas turėtų būti ištiestos rankos atstumu, o rankos laikomos arti kūno, dilbiai – atremti į stalviršį. Patogi atrama rankoms padeda dar labiau sumažinti įtampą.

Vizualinė ergonomika klasėje labai svarbi – ji padeda mokiniams geriau susikaupti ir jaustis geriau, o tai kuria geresnę mokymosi aplinką. Geriausias efektas pasiekiamas derinant tiesioginį apšvietimą ant darbo paviršių ir netiesioginį apšvietimą sienoms bei luboms – vadinamą foniniu apšvietimu. Turėtų būti kelios šviestuvų eilės ir specialus apšvietimas lentai.