Patarimai: Kaip išsirinkti ergonominę aktyvaus sėdėjimo kėdę
Geriausia darbo padėtis – sekanti darbo padėtis! Dėl šios priežasties, aktyvaus sėdėjimo kėdės naudojimas darbe, kaip alternatyvą tradicinei biuro kėdei, yra paprastas ir patogus būdas maknštintis darbo metu. Natūralus darbo pozicijos keitimas, darbo metu, yra pats tinkamiausias Jūsų kūnui. Be to, tai suteikia papildomos energijos. Aktyvaus darbo kėdės yra idealus sprendimas!
Geresnė savijauta ir dėmesio koncentracija
Siekiant palaikyti raumenų ir sąnarių aktyvumą, reguliarus judėjimas yra būtinas. Tačiau toks judėjimas nėra paprastas darbo metu, todėl šiai užduočiai spręsti yra sukurti specialūs ir esminę įtaką dirbantiesiems darantys biuro baldai.Aktyvaus sėdėjimo ir ergonominiai baldai aktyvuoja bei stiprina raumenis ir daro teigiamą įtaką darbuotojų sveikatai. Žmonių kūnai - sutverti judėti, todėl tą būtina daryti nuolatos. Ilgas ir pasyvus sėdėjimas neigiamai veikia stuburą, suspaudžiami apatiniai stuburo diskai, o tai gali turėti labai rimtų pasėkmių sveikatai ateityje.
Trys priežastis dėl kurių vertėtų įsigyti ergonominę ir aktyvaus sėdėjimo kėdę:
1. Kuomet aktyvuojami gilieji kūno raumenys - padideja energijos ir kalorijų įsisavinimas, o tai tiesiogiai įtakoja žmogaus energingumą ir dėmesio koncentraciją.
2. Žmogui judant - gerėja kraujo apytaka ir dėguonies įsisavinimas. Tai didina produktyvumą ir efektyvumą darbo metu.
3. Stiprėjant dubens srities raumenims - gerėja žmogaus laikysena, o tai leidžia sėdėti taisyklingai.
Optimalus darbo padėties keitimas
Aktyvaus sėdėjimo baldai - puiki alternatyva klasikinėms ir standartinėms biuro kėdėms. Tam, kad džmogus jaustųsi gerai, jis reguliariai privalo keisti sėdėjimo poziciją. Geriausias būdas tai daryti efektyviai - reguliariai keisti baldus ant kurių sėdima ir sėdėjimo aukštį, o tą leis padaryti reguliuojamo aukščio stalas. Tokiu būdu, darbuotojas įgyja pasirinkimo laisvę - sėdėti standartiškai, sėdėti aktyviai arba dirbti atsistojus.Aktyvaus sėdėjimo kėdė neturi būti baldas ant kurio sudėtinga sėdėti. Kėdė balnas sukuria natūralią laikyseną bei ergonomišką darbo padėtį. Balansinis biuro kamuolys kūną provokuoja išlaikyti pusiausvyrą, todėl sėdint ant jo, kūno raumenys yra visą laiką aktyvūs.
Turėkite omenyje, kad aktyvaus sėdėjimo kėdė negali būti naudojama nuolatos, t.y. visos darbo dienos metu. Ant tokio tipo kėdžių sėdėti reikėtų po 1-2 valandas, o naudojimo pradžioje, kol kūnas apsipras - ne ilgiau 1 valandos. Sėdint ant aktyvių kėdžių yra juntamas šioks toks nepatogumas, taip yra dėl to, kad kūno raumenys būna visą laiką aktyvūs, įsitempia ir pavargsta. Naudotojas turi pats pasirinkti bei nuspręsti, kokia aktyvaus sėdėjimo kėdė jam tinka labiausiai - taip bus pasiektas geriausias įmanomas rezultatas.
Koks biuro stalas tinka būtent Jums?
Patarimas! Dalinkitės aktyvaus sėdėjimo baldais su savo kolegomis
Tikrai ne visiems yra reikalingi asmeniniai aktyvaus darbo baldai. Patikrintas ir geriausias variantas yra bendrai naudojamos aktyvaus sėdėjimo kėdės. Tokiu būdu, kiekvienas iš Jūsų, galės reguliariai keisti ne tik sėdėjimo padėtį, tačiau ir naudojamą aktyvaus sėdėjimo kėdę.
Balansinis kamuolys CORBRIDGE
90.-€
Darbo vietos treniruoklis - dviratis
439.-€
Darbo padėties įvairumas - sveika nugara
Ilgalaikis sėdėjimas pasyvioje padėtyje, kiekvieną dieną, daro neigiamą įtaką žmogaus kūnui bei sveikatai. Būtina vengti statiškų sėdėjimo pozicijų darbo dienos metu ir kaip įmanoma dažniau, prie biuro stalo, dirbti skirtingose padėtyse.Jei darbo metu norite būti maksimaliai aktyvūs, naudokite darbo vietos treniruoklį dviratį. Minant pedalus padidėja energijos bei kalorijų sunaudojimas. Nors ir sunku tai įsivaizduoti, tačiau mankštinimąsis dirbant savo kasdienį darbą yra įmanomas. Pasinaudokite tokia galimybe - pagerinkite savo sveikatą!
Darbo padėties keitimas tarp sėdimos ir stovimos, skirtingo tipo darbo kėdžių naudojimas - privalomi ergonomiško ir aktyvaus biuro elementai. Patogi biuro kėdė Jums leis įsitaisyti patogiai ir atsipalaiduoti, o balansinė kėdė, savo ruožtu, privers Jūsų kūno raumenis dirbti. Sužinokite, kaip mankštintis darbe kartu su kolegomis.
Kaip išsirinkti biuro kėdę?
Kokio tipo aktyvaus sėdėjimo kėdė tinka Jums? Išsirinkite savo favoritą!
- Mūsų populiariausia aktyvaus sėdėjimo kėdė TRENT
- Minkšta ir labai patvari poliuretano sėdynė
- Suteikia judėjimo laisvę sėdint
- Lengvai ir tolygiai riedantys ratukai - Unikali, balansinė reguliuojamo aukščio kėdė UP
- Lengva konstrukcija ir patogi, po sėdyne sumontuota rankenėlė
- Pagaminta iš poliamido ir 50% perdirbtų medžiagų
- Patogiai ir lengvai reguliuojamas aukštis
- Ergonominis balansinis kamuolys CORBRIDGE
- Dviejų dydžių
- Su pernešimo rankenomis
- Patvarus veltinio audinys
- Universali kėdė balnas EPSOM su nugaros atrama
- Nugaros atrama apsisuka 360° kampu
ir gali būti naudojama, kaip atrama rankoms
- Itin patvarus 95% vilnos sudėties audinys
- Su supimosi funkcija
- Dizaino konkursų laimėtoja kėdė BACK APP
- Leidžia išvengti nugaros skausmų
- Didelė maksimali apkrova
- Tankiai paminkštinta sėdynė
Patarimas! Vaikščiokite darbo metu - darbo vietoje
Norite aktyvų judėjimą dar labiau inkorporuoti į savo kasdienį darbą? Ėjimo takelis leis tai padaryti! Šis biuro priedas leidžia eiti ir dirbti prie darbo stalo - vienu metu. Ėjimo takelis yra sulankstomas ir veikia itin tyliai.Apžiūrėti produktą
Apie aktyvų sėdėjimą klauskite mūsų
Norite sužinoti daugiau apie aktyvaus sėdėjimo baldus ir aktyvų biurą? Klauskite mūsų - džiaugsimės galėdami Jums padėti!
Dažniausiai Užduodami Klausimai (D.U.K.)
Išsirinkite savo naują aktyvaus sėdėjimo kėdę
Naujienos ir ypatingi pasiūlymai tiesiai į Jūsų el. pašto dėžutę!
Norite būti informuoti apie ypatingus pasiūlymus ir darbo vietas tobulinančius produktus? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį!Prašome palaukti...
*Spausdami Prenumeruoti, Jūs sutinkate su mūsų Privatumo politika.